ТЕХНИКИ
МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА
МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА
Онлайн-курс для тренеров и любителей
Коррекция осанки
Нормализация нервно-мышечного тонуса
Сертификат по завершении
Развитие гибкости
Программа онлайн-курса
Доступ к курсу сразу после оплаты на 90 дней
Урок 1
Теория миофасциального релиза
Программа
онлайн-курса
онлайн-курса
Урок 2
Длительность одного подхода в упражнении
Интенсивность надавливания
Рекомендуемая степень боли у клиента
Количество подходов на одну мышцу
Как взаимодействовать с клиентом на тренировке
Интенсивность надавливания
Рекомендуемая степень боли у клиента
Количество подходов на одну мышцу
Как взаимодействовать с клиентом на тренировке
Советы по работе с клиентами
Анатомия мышц
Фасциальная система
О миофасциальном синдроме
и триггерных точках
Техника ишемического воздействия
Техника постизометрической релаксации
Виды оборудования для МФР
и правила их использования
Фасциальная система
О миофасциальном синдроме
и триггерных точках
Техника ишемического воздействия
Техника постизометрической релаксации
Виды оборудования для МФР
и правила их использования
Урок 3
МФР при верхнем
перекрестном синдроме
перекрестном синдроме
Урок 4
Широчайшая мышца спины
Большая грудная/ малая грудная
Дельтовидные все волокна
Трицепс/ бицепс/ плечевая
Квадратная мышца поясницы
Трапециевидная все волокна
Ромбовидные
Надостная/ подостная
Большая грудная/ малая грудная
Дельтовидные все волокна
Трицепс/ бицепс/ плечевая
Квадратная мышца поясницы
Трапециевидная все волокна
Ромбовидные
Надостная/ подостная
МФР упражнения
для мышц туловища
для мышц туловища
Урок 5
Упражнения МФР
для мышц ног
для мышц ног
Квадрицепс
Мышцы задней поверхности бедра
Большая ягодичная
Средняя ягодичная
Грушевидная
Напрягатель широкой фасции
Икроножная/ камбаловидная
Мышцы задней поверхности бедра
Большая ягодичная
Средняя ягодичная
Грушевидная
Напрягатель широкой фасции
Икроножная/ камбаловидная
Что такое верхний перекрестный синдром
и как он возникает
Какие мышцы в гипертонусе при ВПС
Техника миофасциального релиза руками, роллом и мячом для укороченных мышц
и как он возникает
Какие мышцы в гипертонусе при ВПС
Техника миофасциального релиза руками, роллом и мячом для укороченных мышц
+ методичка по анатомии и функциям мышц
Этот курс для тебя, если ты:
Доступ к курсу на 90 дней
Личный кабинет на платформе и приложение в смартфоне
5 Видео уроков по 20 минут + методички
Советы по работе с клиентами
1990₽
3000₽
Учись в удобном для тебя темпе
Проходи курс, находясь в любой точке мира, учись в любое время суток
Смотри, слушай и читай - максимальная эффективность усвоения
Сертификат после прохождения курса
Подтверждение того, что ты специалист в МФР и можешь работать с клиентами
Фитнес-тренер, инструктор ЛФК, инструктор по стретчингу, массажист, и хочешь внедрить техники МФР в работу с клиентами
Любитель фитнеса, который хочет использовать техники МФР для самостоятельных тренировок
Любитель фитнеса, который хочет использовать техники МФР для самостоятельных тренировок
Отзывы о курсах LINNIK FITNESS
Отзывы о курсах
Нам доверилось уже более 8000 учеников со всего мира
Лилия Линник всегда
на связи и готова помочь
на связи и готова помочь
Если у вас возникли вопросы, напишите в любой мессенджер или заполните форму
Присоединяйся в мой телеграмм-канал "База знаний LINNIK FITNESS"
где я публикую статьи для фитнес-тренеров и любителей –
о женском фитнесе, рациональном питании и поиске клиентов
где я публикую статьи для фитнес-тренеров и любителей –
о женском фитнесе, рациональном питании и поиске клиентов
Вопросы по курсу
У вас есть вопросы?
Нажмите на значок сообщения в правом нижнем углу и напишите нам сообщение. Оператор ответит в течение 2-х минут и проконсультирует вас.
Не закрывайте страницу, чтобы наш ответ дошел до вас.
Не закрывайте страницу, чтобы наш ответ дошел до вас.
Присоединяйся в мой телеграмм-
канал "База знаний LINNIK FITNESS"
где я публикую статьи для фитнес-
тренеров и любителей – о женском
фитнесе, рациональном питании
и поиске клиентов
канал "База знаний LINNIK FITNESS"
где я публикую статьи для фитнес-
тренеров и любителей – о женском
фитнесе, рациональном питании
и поиске клиентов
Лилия
ОГРНИП: 319619600107882
ИНН: 610802445078
ИНН: 610802445078
ИП Линник Лилия Андреевна
