Как питаться вкусно, полезно, а главное эффективно для снижения веса и построения красивой фигуры без жестких диет и срывов. Научитесь составлять эффективные рационы.
Онлайн-курс
Готовка дома для себя и семьи
Как питаться в кафе без вреда фигуре.
Алгоритм ведения клиентов
Сертификат по окончанию курса
Гайд "Идеальный рацион"
Гайд "Идеальная форма круглый год"
Доступ к базе знаний с видео уроками и статьями по тренировкам.
990 руб
4490 руб
Почему не получается избавиться от лишнего веса?
Мы научимся питаться правильно и вкусно!
Отсутствие понимания работы жиров, белков и углеводов в организме. Следствие: недобор или отказ от необходимых организму элементов.
Неправильно рассчитанные калории в ежедневном рационе питания. Следствие: вес стоит не месте или продолжает меняться в ненужную сторону
Демонизация еды. Отказ от сладкого, мучного, молочки и остальной привычной еды. Следствие: постоянные срывы
Белки, жиры и углеводы
Для чего нужны организму, какие бывают виды и сколько действительно требуются нашему организму
Энергетические затраты
ИМТ. Подбор продуктов и БЖУ
Карманное руководство по составлению питания для клиентов с целью снижения массы тела и ведения до результата. Для тех, кто хочет работать в сфере нутрициологии.
Составление рациона
Каким категориям продуктов отдавать предпочтение при похудении? Как есть все, не отказываться от вкусной еды и худеть? Что можно есть без ограничений и не считать? По каким параметрам отслеживать прогресс и как понять, что ты выбрал нужный рацион?
На что человек тратит энергию и сколько? Как можно посчитать энергозатраты, и возможно ли это? Как подобрать калорийность питания для снижения веса.
42 мин.
Урок 1
Урок 2
Урок 3
Урок 4
Программа курса
01
02
03
04
18 мин.
20 мин..
30 стр.
Как вести клиентов.
Для тех, кто не только хочет сам похудеть, но и начать практику в коррекции веса.
"Идеальный рацион" и "Форма кругрый год"
Карманныу руководства по составлению питания для клиентов с целью снижения массы тела и ведения до результата.
Организация тренировочного процесса и питания для снижения массы тела. Тренировки и питание для мышечного роста - создание красивых пропорций.
Автор курсов "Богатый фитнес тренер" и "Нутрициолог PRO"
Рекордсменка мира и мастер спорта по жиму штанги лежа
Основатель первого в России и СНГ клуба фитнес-тренеров и нутрициологов LF CLUB
Отзывы о школе и курсе
Начать работу с фигурой мечты
990 руб.
4490 руб.
*скидка "Режем цены" действует только до конца месяца
Остались вопросы?
Все видео уроки и материалы будут на специальной обучающей платформе, доступ к которой вы получите сразу после регистрации и оплаты курса. Логин в ваш личный кабинет - ваша почта, а пароль вы создаете сами после регистрации.
Да, конечно. Доступ к обучающей платформе вы можете получить, как с компьютера, так и с телефона/планшета.
Доступ к курсам вы получаете сразу после оплаты.
В нашей школе действует техническая поддержка, которая работает с 10:0 до 18:00 по МСК. Так же вы попадете в чат-комьюнити, где сможете задать любой интересующий вас вопрос коллегам.
Курсы рассчитаны, как для тех, кто обучается с нуля, так и для тех, кто уже тренирует.
Сертификат приходит на электронную почту, на ваше имя сразу, как только выполните последнее задание курса.
Да, конечно. Наши ученики успешно устраиваются в фитнес-клубы по всей России и СНГ.