Инструктор по силовому тренингу
Главная / Распродажа / Силовой тренинг
Классификация упражнений, оборудования и тренажеров. Разбор и постановка техники 100+ силовых упражнений на все группы мышц для домашних тренировок и тренажерного зала: с собственным весом, фитнес-резинками, гантелями, штангами и в тренажерах.
Онлайн-курс

Сертификат по окончанию курса

Бонусные уроки по поиску клиентов

Курс вам необходим, если...
Вы проводите (или планируете проводить) тренировки в тренажерном зале, домашних условиях или онлайн. Этот курс позволит вам расширить арсенал упражнений и научиться ставить идеальную технику упражнений клиентам, что является основополагающим фактором достижения любых результатов в тренинге.
Вы работаете фитнес-тренером, но результат клиентов оставляет желать лучшего. На этом курсе вы узнаете новые фишки тренинга, подтвержденные наукой, и овладеете инструментами, которые позволят вывести работу с клиентами на новый уровень
Желаете привести себя в форму, и хотите обучиться этому самостоятельно. Курс адаптирован как для тренеров, так и для любителей. Именно на этом обучении вы сможете овладеть идеальной техникой упражнений и понять, какие упражнения необходимо выбирать для достижения желаемой формы
+1744
Уже учатся на курсе
Анатомия и физиология стретчинга
Омега 3-6-9. Для чего нужны организму. Различия между животными и растительными жирами. Нормы потребления и источники в еде.
Пассивный стретчинг на мышцы ног
Пассивный стретчинг на мышцы туловища
Структура, нормы потребления. Для чего нужны организму. Продукты, богатые животными и растительными белками.
Пример полноценной тренировки по стретчингу
Анотомия и физиология пищеварения. Гормоны и ферменты. Что происходит с едой после того, как мы положили ее в рот.
Пример персональной тренировки по стретчингу
Структура, классификация и функции, которые они выполняют. Нормы потребления и пищевые источники.
Правила проведения тренировок по стретчингу
Процесс окисления жиров ("жиросжигания") с точки зрения биохимии и физиологии
Чек-лист по упражнениям для стретчинга
Подбор калорийности и нормы БЖУ. Способы разработки рациона, как готовить и полный алгоритм ведения клиента к результату.
Стретчинг для коррекции осанки
Добавить описание
Глюкоза, фруктоза, клетчатка, крахмал, гликоген. Для чего нужны организму. Различия между простыми и сложными углеводами. Источники в еде.
40 мин.
24 мин.
26 мин.
46 мин.
45 мин.
12 мин.
15 мин.
5 минут
Урок 1
Урок 2
Урок 3
Урок 4
Урок 5
Урок 6
Урок 7
Урок 8
Программа обучения
01
02
03
04
05
06
07
08
Стретчинг для коррекции осанки
Добавить описание
5 минут
Урок 9

09
50 новых упражнений для растяжки с грамотно построенной техникой
Сможешь проводить групповые и персональные тренировки по стретчингу, освоишь
Сможешь самостоятельно работать со своим телом, приобрести красивую осанку и гибкое тело
Результаты после прохождения курса
1
2
3
Личный кабинет на образовательной платформе Геткурс и приложение для обучения на смартфон.
Доступ к курсу на 180 дней с возможностью продления.
Сертификат по окончанию курса.
Видео уроки по 20-40 минут, гайды, презентации и учебники
База знаний и сильное комьюнити фитнес-тренеров и нутрициологов
Техническая поддержка и ответы на вопросы
Время выделено с запасом на изучения всех материалов с учетом вашей работы и семейного положения
Ты сможешь учиться с любого устройства из любой точки мира
Подтверждает полученные навыки и компетенции для работодателей и клиентов
Дополнительные уроки и статьи на самые важные и полезные темы. А так же чат единомышленников.
Разнообразие материала позволит тебе усвоить курс максимально просто и быстро
Если нужна будет помощь во время обучения, наша команда всегда тебе ответит
Эффективное обучение
Вот уже более 5 лет наша команда разрабатывает и улучшает методологию онлайн обучения.
Лилия Линник
Основатель школы LINNIK FITNESS
Обучила 4000 фитнес-тренеров
Вложила ~ 1млн ₽ в свое образование
Автор книги «7 шагов к профессии фитнес-тренер»
Фитнес-тренер со стажем 7 лет
Провела более 800 часов лекций
Автор курса
Основатель школы, рекордсменка мира и мастер спорта по жиму штанги лежа
Смотреть другие курсы
Курс из 10 уроков про правильное питание и составление рационов для работы с весом и здоровья кожи и волос
ВСЕ О ТЕЛЕ
И ДВИЖЕНИИ
8
1ч. 48мин.
1737
Сможешь проводить персональные и групповые тренировки по стретчингу и владеть идеальной техникой выполнения упражнений
ТРЕНИРОВОЧНЫХ
8
1ч. 48мин.
1073
Освоишь упражнения и методики для самых топовых направлений фитнеса, повысишь эффект тренировок и узнаешь, как привлечь больше клиентов
ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
8
1ч. 48мин.
1112
МЕТОДИСТ
ПРОГРАММ
ОГРНИП: 319619600107882
ИНН: 610802445078
ИП Линник Лилия Андреевна
Способы оплаты на сайте:
Юридическая информация:
О школе:
LINNIK FITNESS
Школа фитнес-тренеров
Контакты:
© 2019 LINNIK FITNESS, все права защищены
Мы в социальных сетях:
Написать в WhatsApp