Калькулятор калорий

Формула расчета

Миффлин-Сан Жеор ▼

Миффлин-Сан Жеор

Харрис-Бенедикт

Кетч-МакАрдл

ВОЗ

Пол

Мужской

Женский

Возраст (лет)

Рост (см)

Вес (кг)

Уровень активности

Сидячий образ жизни ▼

Сидячий образ жизни

Легкая активность (1-3 раза в неделю)

Умеренная активность (3-5 раз в неделю)

Высокая активность (6-7 раз в неделю)

Очень высокая активность (2 раза в день)

Цель

Похудение ▼

Похудение

Поддержание веса

Набор массы

BMR: 0

Калории в день: 0

Белки: 0

Жиры: 0

Углеводы: 0