Главная / Распродажа / Мастер женского фитнеса

Женский фитнес

Женское здоровье и фитнес. Тренировки с учетом менструального цикла, после родов, при диастазе и фитнес для женщин 45+. Снижение веса и создание красивых форм.
Онлайн-курс

Сертификат по окончанию курса

Бонусные уроки по поиску клиентов

Курс вам необходим, если...
Ты хочешь составить для себя грамотный, безопасный и результативный тренинг
Ты планируешь проводить персональные/групповые тренировки для женщин после родов и в период климакса, но не знаешь, как составлять для них тренировочные программы и обезопасить тренинг
Ты фитнес-тренер, к тебе часто обращаются женщины, и ты желаешь научиться организации тренировочного процесса, учитывая все важные детали женского тренинга
+1112
Уже учатся на курсе

Программа обучения

Физиология овуляторно-менструального цикла

Построение тренировок для снижения веса

Главные факторы, способствующие снижению веса за счет уменьшения % жира. Методы построения тренировок и примеры программ.

Тренировки для мышечного роста

Физиология мышечной гипертрофии. Подбор упражнений и нагрузки для создания привлекательных женских форм. Примеры тренировочных программ.
Менструальный цикл по фазам и изменения в организме. Организация тренировочного процесса под фазы.
25 мин.
63 мин.
Урок 4
Урок 3
04

Фитнес после родов

Изменения в теле и организме после родов. Построение тренировок с целью коррекции осанки. Как диагностировать диастаз. Упражнения при диастазе.
30 мин.
Урок 5
05
03
62 мин.

Фитнес для женщин 45+

Климакс - что это такое и как проявляется? Особенности фитнеса для женщин при климаксе: как улучшить самочувствие и продлить молодость.
Урок 2
17 мин.
02
Урок 6
06

Тазовое дно. Анатомия и взаимосвязь в теле.

1ч 30мин
Урок 7
07

Анатомия и физиология женского организма

Особенности женского организма с точки зрения анатомии и физиологии.
25 мин.
Урок 1
01
Смотреть открытый урок
Проверь качество и удобство обучения в бесплатном уроке данного курса.

Тема урока:
"Анатомия и физиология женского организма"
Сможешь применять методики в персональном сопровождении, в марафонах и курсах
Научишься строить эффективные тренировочные программы для женщин разных возрастов и целей, ведь женщины - главная аудитория фитнес-тренера
Сможешь самостоятельно работать со своим телом, приобрести красивую осанку и гибкое тело
Результаты после прохождения курса
1
2
3
Личный кабинет на образовательной платформе Геткурс и приложение для обучения на смартфон.
Доступ к курсу на 90 дней с возможностью продления.
Сертификат по окончанию курса.
Видео уроки по 20-40 минут, гайды, презентации и учебники
База знаний и сильное комьюнити фитнес-тренеров и нутрициологов
Техническая поддержка и ответы на вопросы
Время выделено с запасом на изучения всех материалов с учетом вашей работы и семейного положения
Ты сможешь учиться с любого устройства из любой точки мира
Подтверждает полученные навыки и компетенции для работодателей и клиентов
Дополнительные уроки и статьи на самые важные и полезные темы. А так же чат единомышленников.
Разнообразие материала позволит тебе усвоить курс максимально просто и быстро
Если нужна будет помощь во время обучения, наша команда всегда тебе ответит
Эффективное обучение
Вот уже более 5 лет наша команда разрабатывает и улучшает методологию онлайн обучения.
Сертификат
По окончанию курса ты получишь именной сертификат от школы фитнеса, подтверждающий твою экспертность.

Сертификаты можно распечатать и добавить в социальные сети для увеличения доверия.
Лилия Линник
Основатель школы LINNIK FITNESS
Обучила 4000 фитнес-тренеров
Вложила ~ 1млн ₽ в свое образование
Автор книги «7 шагов к профессии фитнес-тренер»
Фитнес-тренер со стажем 7 лет
Провела более 800 часов лекций
Автор курса
Основатель школы, рекордсменка мира и мастер спорта по жиму штанги лежа
Отзывы о школе и курсе
Приступить к обучению
С КУРАТОРОМ
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
Доступ к курсу на 90 дней

Сертификат об окончании

Без проверки заданий
Доступ к курсу на 90 дней

Сертификат об окончании

Профессиональный куратор и обратная связь
11900 руб.
7900 руб.
4490 руб.
2490 руб.
цена до конца месяца
цена до конца месяца

Гарантия

Вернем деньги, если обучение не подошло
Смотреть другие курсы
Освой фундамент фитнеса и выйди на новый уровень в работе с телом человека, что сделает тренировки безопасными и эффективными
ВСЕ О ТЕЛЕ
И ДВИЖЕНИИ
20
6ч. 07мин.
646
Сможешь проводить персональные и групповые тренировки по стретчингу и владеть идеальной техникой выполнения упражнений
ТРЕНИРОВОК
13
6ч. 28мин.
298
Освоишь упражнения и методики для самых топовых направлений фитнеса, повысишь эффект тренировок и узнаешь, как привлечь больше клиентов
ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
41
16ч. 27мин.
240
ПРОГРАММЫ