До конца распродажи:

Главная / Распродажа / Мастер женского фитнеса

Женский фитнес

Женское здоровье и фитнес. Тренировки с учетом менструального цикла, после родов, при диастазе и фитнес для женщин 45+. Снижение веса и создание красивых форм.

Онлайн-курс

Сертификат по окончанию курса

Бонусные уроки по поиску клиентов

Пробный урок

+1112

Уже с нами на курсе

Зарегистрироваться

Программа курса

Тренировки для мышечного роста

Физиология мышечной гипертрофии. Подбор упражнений и нагрузки для создания привлекательных женских форм. Примеры тренировочных программ.

63 мин.

Урок 4

04

Фитнес после родов

Изменения в теле и организме после родов. Построение тренировок с целью коррекции осанки. Упражнения при диастазе.

30 мин.

Урок 5

05

Построение тренировок для снижения веса

Главные факторы, способствующие снижению веса за счет уменьшения % жира. Методы построения тренировок и примеры программ.

25 мин.

Урок 3

03

Физиология овуляторно-менструального цикла

Какие функции выполняет менструальный цикл. Изменения в организме в каждую фазу. Гормоны.

62 мин.

Урок 2

02

Фитнес для женщин 45+

Климакс - что это такое и как проявляется? Особенности фитнеса для женщин при климаксе: как улучшить самочувствие и продлить молодость.

17 мин.

Урок 6

06

Тазовое дно

1ч 30мин

Урок 7

07

Анатомия и физиология женского организма

Особенности женского организма с точки зрения анатомии и физиологии.

25 мин.

Урок 1

01

Смотреть открытый урок

Получить урок

Познакомься с автором и методикой подачи информации в бесплатном уроке курса.

Тема урока:
"Анатомия и физиология женского организма"

Личный кабинет на образовательной платформе Геткурс и удобное приложение.

Доступ к курсу на 90 дней с возможностью продления.

Видео уроки по 20-40 минут, гайды, презентации и учебники

База знаний и сильное комьюнити фитнес-тренеров и нутрициологов

Техническая поддержка и ответы на вопросы

Время выделено с запасом на изучение всех материалов с учетом вашей работы и семейного положения

Ты сможешь смотреть уроки с любого устройства из любой точки мира

Дополнительные уроки и статьи на самые важные и полезные темы. А так же чат единомышленников.

Разнообразный формат подачи, помогает лучшему освоению материала — просто и быстро. Печатные материалы можно скачать навсегда.

Если нужна будет помощь, наша команда всегда тебе ответит

Что ещё?

Более 5 лет разработки и улучшения методологии и всегда актуальная информация.

Основатель школы
тренеров LINNIK FITNESS

10000+ довольных учеников по всему миру

Профессиональный тренер со стажем 10 лет

Двукратная рекордсменка мира по жиму штанги лежа

Разработала систему стажировки фитнес-тренеров для московской сети
фитнес-клубов FitnessON

Провела более 80 семинаров для тренеров СНГ

Сотрудничала со звездами фитнеса: Станислав Линдовер, Дмитрий Яковина, Павел Баранов, Андрей Скоромный

АВТОР КУРСА

Лилия Линник

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Отзывы о курсе

Гарантия

Вернем деньги, если курс не подошел

Подробнее

Остались вопросы?