Беременные и молодые мамы: организация рациона и тренировок

Обучение анатомии и физиологии женской репродуктивной системы, особенности физической активности в зависимости от срока гестации и после родов. Подбор упражнений для занятий в тренажёрном зале и для домашних тренировок. Основы питания и пищевого поведения беременных
*успей забрать по скидке до 16 января
Онлайн-курс

Курс вам необходим, если...

Хотите разобраться в природе женского организма в период беременности и после родов. Как меняются органы и системы во время гестации и как помочь женщине пройти этот период мягко и активно.
Желаете постоянно развиваться и увеличивать количество услуг, которые можете предложить своим клиентам.
Хотите повысить свои компетенции и ищете обучение, которое поможет разобраться, как правильно работать с женщинами во всех триместрах беременности.
+140
Уже учатся на курсе
Анатомия женской репродуктивной системы и тазового дна. Разбор строения таза от Лилии Линник
Физиологические особенности беременной женщины. Рассматриваем все органы и системы, подверженные изменениям во время беременности. Изменения опорно-двигательного аппарата.

Несостоятельность мышц тазового дна во время беременности и после родов. Взгляд врача акушера-гинеколога.
Общие принципы построения тренировочных программ. Современные рекомендации по двигательной активности беременных женщин. Противопоказания и меры предосторожности. Особенности тренировочного процесса в I II III триместрах беременности. + примеры построения тренировки
Основные принципы питания беременной женщины. Рекомендации от врача-эндокринолога

Психология расстройств пищевого поведения во время беременности.
Послеродовый период. Две лекции!
Рекомендации врача акушера-гинеколога. Рекомендации по двигательной активности от тренера. Как проверить диастаз - видео от Лилии Линник.
Практика - варианты упражнений и техника выполнения. В тренажерном зале, домашний тренинг, йога-терапия, фитбол - 3 часа практической работы.
Понятие оплодотворения и закономерности развития плода в утробе матери (критические периоды)
Урок 1
Урок 2
Урок 3
Урок 4
Урок 5
Урок 6
Урок 7
Урок 8
Урок 9, 10

Программа обучения

01
02
03
04
05
06
07
08
09
Научишься строить тренировки и питание для послеродового восстановления
Сможешь уверенно работать с беременными женщинами, предотвращая набор веса
Расширишь базу знаний и сможешь привлечь больше клиентов

Результаты после прохождения курса

1
2
3
Личный кабинет на образовательной платформе Геткурс и приложение для обучения на смартфон.
Доступ к курсу на 180 дней с возможностью продления.
Сертификат по окончанию курса.
Видео уроки по 20-40 минут, гайды, презентации и учебники
База знаний и сильное комьюнити фитнес-тренеров и нутрициологов
Техническая поддержка и ответы на вопросы
Время выделено с запасом на изучения всех материалов с учетом вашей работы и семейного положения
Ты сможешь учиться с любого устройства из любой точки мира
Подтверждает полученные навыки и компетенции для работодателей и клиентов
Дополнительные уроки и статьи на самые важные и полезные темы. А также чат единомышленников.
Разнообразие материала позволит тебе усвоить курс максимально просто и быстро
Если нужна будет помощь во время обучения, наша команда всегда тебе ответит
Эффективное обучение
Вот уже более 5 лет наша команда разрабатывает и улучшает методологию онлайн обучения.

Сертификат

По окончанию курса вы получите именной сертификат и удостоверение о повышении квалификации от школы фитнеса, подтверждающих вашу экспертность

Авторы курсов

Автор курса. Фитнес-тренер и специалист по питанию

Яна Лопаткина
Организатор и спикер обучающих вебинаров в закрытом клубе тренеров и нутрициологов.
Куратор школы LINNIK FITNESS.

врач акушер-гинеколог, репродуктолог, сексолог.

Евгения Лебедева-Филипченко
Автор уроков о несостоятельности мышц тазового дна и послеродовом восстановлении

врач эндокринолог - диетолог

Мария Юрченко
Автор урока “рекомендации по питанию беременных женщин”

Психолог

Инна Дудина
Автор урока по психологии расстройств пищевого поведения у беременных женщин
Проводит практический урок по легкой йоге для беременных женщин
Людмила Блохина

тренер по йоготерапии женского здоровья

Отзывы о школе и курсе

Приступить к обучению
VIP
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
Доступ к курсу на 5 месяцев

Сертификат об окончании курса

Сопровождение куратора и проверка практических заданий

Удостоверение о повышении квалификации
Доступ на 12 месяцев

Сопровождение куратора: общение в личном чате, проверка задания в практическом модуле курса

Прямой эфир с куратором, ответы на вопросы, более глубокое изучение лекций

Удостоверение о повышении квалификации (наличие диплома о высшем физкультурном образование или диплом переподготовки по фитнесу/физкультуре

29900 руб.
17900 руб.
17000 руб.
9000 руб.
*при оплате до 16 января 23:50 - цена 15000 руб.
*при оплате до 16 января 23:50 - цена 7000 руб.

*при оплате до 16 января 23:50 - цена 11500 руб.
13000 руб.
21900 руб.
Доступ на 7 месяцев

Выдача сертификата

Сопровождение куратора и проверка практических заданий

Удостоверение о повышении квалификации
С КУРАТОРОМ

Гарантия

Вернем деньги, если обучение не подошло
Смотреть другие курсы
Освой фундамент фитнеса и выйди на новый уровень в работе с телом человека, что сделает тренировки безопасными и эффективными
ВСЕ О ТЕЛЕ
И ДВИЖЕНИИ
20
6ч. 07мин.
646
Сможешь проводить персональные и групповые тренировки по стретчингу и владеть идеальной техникой выполнения упражнений
ТРЕНИРОВОК
13
6ч. 28мин.
298
Освоишь упражнения и методики для самых топовых направлений фитнеса, повысишь эффект тренировок и узнаешь, как привлечь больше клиентов
ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
41
16ч. 27мин.
240
ПРОГРАММЫ