Беременные и молодые мамы: организация рациона и тренировок
Обучение анатомии и физиологии женской репродуктивной системы, особенности физической активности в зависимости от срока гестации и после родов. Подбор упражнений для занятий в тренажёрном зале и для домашних тренировок. Основы питания и пищевого поведения беременных
Онлайн-курс
Курс вам необходим, если...
Хотите разобраться в природе женского организма в период беременности и после родов. Как меняются органы и системы во время гестации и как помочь женщине пройти этот период мягко и активно.
Желаете постоянно развиваться и увеличивать количество услуг, которые можете предложить своим клиентам.
Хотите повысить свои компетенции и ищете обучение, которое поможет разобраться, как правильно работать с женщинами во всех триместрах беременности.
Анатомия женской репродуктивной системы и тазового дна. Разбор строения таза от Лилии Линник
Физиологические особенности беременной женщины. Рассматриваем все органы и системы, подверженные изменениям во время беременности. Изменения опорно-двигательного аппарата.
Несостоятельность мышц тазового дна во время беременности и после родов. Взгляд врача акушера-гинеколога.
Общие принципы построения тренировочных программ. Современные рекомендации по двигательной активности беременных женщин. Противопоказания и меры предосторожности. Особенности тренировочного процесса в I II III триместрах беременности. + примеры построения тренировки
Основные принципы питания беременной женщины. Рекомендации от врача-эндокринолога
Психология расстройств пищевого поведения во время беременности.
Послеродовый период. Две лекции! Рекомендации врача акушера-гинеколога. Рекомендации по двигательной активности от тренера. Как проверить диастаз - видео от Лилии Линник.
Практика - варианты упражнений и техника выполнения. В тренажерном зале, домашний тренинг, йога-терапия, фитбол - 3 часа практической работы.
Понятие оплодотворения и закономерности развития плода в утробе матери (критические периоды)
Урок 1
Урок 2
Урок 3
Урок 4
Урок 5
Урок 6
Урок 7
Урок 8
Урок 9, 10
Программа обучения
01
02
03
04
05
06
07
08
09
Научишься строить тренировки и питание для послеродового восстановления
Сможешь уверенно работать с беременными женщинами, предотвращая набор веса
Расширишь базу знаний и сможешь привлечь больше клиентов
Все видео уроки и материалы будут на специальной обучающей платформе, доступ к которой вы получите сразу после регистрации и оплаты курса. Логин в ваш личный кабинет - ваша почта, а пароль вы создаете сами после регистрации.
Да, конечно. Доступ к обучающей платформе вы можете получить, как с компьютера, так и с телефона/планшета.
Доступ к курсам вы получаете сразу после оплаты.
В нашей школе действует техническая поддержка, которая работает с 10:0 до 18:00 по МСК. Так же вы попадете в чат-комьюнити, где сможете задать любой интересующий вас вопрос коллегам.
Курсы рассчитаны, как для тех, кто обучается с нуля, так и для тех, кто уже тренирует.
Сертификат приходит на электронную почту, на ваше имя сразу, как только выполните последнее задание курса.
Да, конечно. Наши ученики успешно устраиваются в фитнес-клубы по всей России и СНГ.
Смотреть другие курсы
Освой фундамент фитнеса и выйди на новый уровень в работе с телом человека, что сделает тренировки безопасными и эффективными