Анатомия и физиология женской репродуктивной системы. Особенности физической активности в зависимости от срока гестации и после родов. Подбор упражнений для занятий в тренажёрном зале и для домашних тренировок. Основы питания и пищевого поведения беременных

Онлайн-курс

Уже с нами на курсе

Анатомия женской репродуктивной системы и тазового дна. Разбор строения таза от Лилии Линник

Физиологические особенности беременной женщины. Рассматриваем все органы и системы, подверженные изменениям во время беременности. Изменения опорно-двигательного аппарата.

Несостоятельность мышц тазового дна во время беременности и после родов. Взгляд врача акушера-гинеколога.

Общие принципы построения тренировочных программ. Современные рекомендации по двигательной активности беременных женщин. Противопоказания и меры предосторожности. Особенности тренировочного процесса в I II III триместрах беременности. + примеры построения тренировки

Основные принципы питания беременной женщины. Рекомендации от врача-эндокринолога

Психология расстройств пищевого поведения во время беременности.

Послеродовый период. Две лекции!
Рекомендации врача акушера-гинеколога. Рекомендации по двигательной активности от тренера. Как проверить диастаз - видео от Лилии Линник.

Практика - варианты упражнений и техника выполнения. В тренажерном зале, домашний тренинг, йога-терапия, фитбол - 3 часа практической работы.

Понятие оплодотворения и закономерности развития плода в утробе матери (критические периоды)

Урок 1

Урок 2

Урок 3

Урок 4

Урок 5

Урок 6

Урок 7

Урок 8

Урок 9, 10

09

Научишься строить тренировки и питание для послеродового восстановления

Сможешь уверенно работать с беременными женщинами, предотвращая набор веса

Расширишь базу знаний и сможешь привлечь больше клиентов

Личный кабинет на образовательной платформе Геткурс и удобное приложение.

Доступ к курсу на 180 дней с возможностью продления.

Видео уроки по 20-40 минут, гайды, презентации и учебники

База знаний и сильное комьюнити фитнес-тренеров и нутрициологов

Техническая поддержка и ответы на вопросы

Время выделено с запасом на изучение всех материалов с учетом вашей работы и семейного положения

Ты сможешь смотреть уроки с любого устройства из любой точки мира.

Дополнительные уроки и статьи на самые важные и полезные темы. А так же чат единомышленников.

Разнообразный формат подачи, помогает лучшему освоению материала — просто и быстро. Печатные материалы можно скачать навсегда.

Если нужна будет помощь, наша команда всегда тебе ответит

Что ещё?

Более 5 лет разработки и улучшения методологии и всегда актуальная информация.

По окончанию курса вы получите именной сертификат о прослушивании курса

Приступить к обучению

Доступ на 12 месяцев

Сопровождение куратора: общение в личном чате, проверка задания в практическом модуле курса

Прямой эфир с куратором, ответы на вопросы, более глубокое изучение лекций

Удостоверение о повышении квалификации (наличие диплома о высшем физкультурном образование или диплом переподготовки по фитнесу/физкультуре

29900 руб.

21900 руб.

Доступ на 7 месяцев

Выдача сертификата

Сопровождение куратора и проверка практических заданий

Удостоверение о повышении квалификации

*скидка "Режем цены" действует только до конца месяца

17900 руб.

Доступ к курсу на 5 месяцев

Сертификат о прослушивании курса

Дополнительные материалы: презентации и конспекты

Возможность задать вопросы экспертам и получить обратную связь

Вернем деньги, если курс не подошел

Остались вопросы?