Главная / Распродажа / Силовой тренинг

Степ аэробика
1 уровень

Музыка в групповых программах. Базовые шаги степ-аэробики
3 практических мастер-класса Степ-аэробика 1 уровень
Вербальные и невербальные команды. Алгоритм команд
Основные компоненты занятия степ-аэробики 1го уровня
Комбинации на 8 и 16 счётов со сменой лидирующей ноги
Подготовка к проведению занятия. Соединение комбинаций в единую хореографию
Как проводить занятие? Способы повышения интенсивности
Методический текстовый материал к курсу

Онлайн-курс

Сертификат по окончанию курса

Бонус:
сборник музыки

Пробный урок

Степ-аэробика.
Часть 1. Теория

Цели и задачи степ-аэробики.
Эффективность тренировки.
Уровни сложности степ-аэробики.
Рекомендации к формату 1го уровня.

Степ-аэробика.
Часть 1. Практика

Степ-аэробика.
Часть 2. Теория

Вербальные и невербальные команды. Алгоритм команд. Подготовка к проведению занятия. Соединение комбинаций в единую хореографию.

Степ-аэробика.
Часть 2. Практика

Отработка полученных теоретических знаний на практике. Научимся проводить занятия и изучим методы повышения интенсивности тренировок.

Отработка полученных теоретических знаний на практике. Разберем все частые ошибки новичков и технику выполнения шагов и травмобезопасность.

1ч 30мин.

2ч.

51 мин.

1ч. 20 мин.

Урок 1

Урок 2

Урок 3

Урок 4

Программа обучения

01

02

03

04

Смотреть открытый урок

Получить урок

Проверьте качество и удобство обучения в бесплатном уроке данного курса.

Тема урока:
"Теоретическая часть"

"

У тебя качественная техника движений, ты выполняешь упражнения уверенно.

Ты знаешь, как составить занятие по степ-аэробике и сделать его интересным.

Результаты после прохождения курса

1

2

Начать обучение

Ты умеешь управлять группой во время тренировки и даешь понятные команды

3

Личный кабинет на образовательной платформе Геткурс и приложение для обучения на смартфон.

Доступ к курсу на 90 дней с возможностью продления.

Сертификат по окончанию курса.

Видео уроки по 20-40 минут, гайды, презентации и учебники

База знаний и сильное комьюнити фитнес-тренеров и нутрициологов

Техническая поддержка и ответы на вопросы

Время выделено с запасом на изучения всех материалов с учетом вашей работы и семейного положения

Ты сможешь учиться с любого устройства из любой точки мира

Подтверждает полученные навыки и компетенции для работодателей и клиентов

Дополнительные уроки и статьи на самые важные и полезные темы. А также чат единомышленников.

Разнообразие материала позволит тебе усвоить курс максимально просто и быстро

Если нужна будет помощь во время обучения, наша команда всегда тебе ответит

Эффективное обучение

Вот уже более 5 лет наша команда разрабатывает и улучшает методологию онлайн обучения.

Сертификат

По окончанию курса вы получите именной сертификат от школы фитнеса, подтверждающий вашу экспертность.

Сертификаты можно распечатать и добавить в социальные сети для увеличения доверия.

Авторы курсов

Автор курса по степ-аэробике

Валерий Фомин

Презентер Российских и международных фитнес-конвенций. Финалист конкурса International Fitness Open. Победитель конкурсе FitEXPO. Опыт работы 13 лет.
Методист образовательных семинаров для инструкторов групповых программ.