Инструктор по силовому тренингу

Главная / Распродажа / Силовой тренинг

Классификация упражнений, оборудования и тренажеров. Разбор и постановка техники 100+ силовых упражнений на все группы мышц для домашних тренировок и тренажерного зала: с собственным весом, фитнес-резинками, гантелями, штангами и в тренажерах.

Онлайн-курс

Курс вам необходим, если...

Вы проводите (или планируете проводить) тренировки в тренажерном зале, домашних условиях или онлайн. Этот курс позволит вам расширить арсенал упражнений и научиться ставить идеальную технику упражнений клиентам, что является основополагающим фактором достижения любых результатов в тренинге.

Вы работаете фитнес-тренером, но результат клиентов оставляет желать лучшего. На этом курсе вы узнаете новые фишки тренинга, подтвержденные наукой, и овладеете инструментами, которые позволят вывести работу с клиентами на новый уровень

Желаете привести себя в форму, и хотите обучиться этому самостоятельно. Курс адаптирован как для тренеров, так и для любителей. Именно на этом обучении вы сможете овладеть идеальной техникой упражнений и понять, какие упражнения необходимо выбирать для достижения желаемой формы

Уже учатся на курсе

Как подобрать упражнения для нужных мышц. Биомеханический анализ упражнений. Подбор упражнений для новичков. Модификация упражнений.

Более 15 упражнений для мышц спины, груди, рук, плеч: горизонтальные, вертикальные жимы, тяги со штангой, гантелями и в тренажерах. Упражнения в кроссовере для плеч и рук

Грамотная техника выполнения приседаний со штангой и в Смите, Сплит-приседа, румынской тяги, жима ногами, отведения бедер, сгибания и разгибания голени, 3 варианта экстензии

Вариации статических и динамических планок, упражнения на мышцы живота и для здорового позвоночника.

С собственным весом, гантелями и фитнес-резинками. Более 30 вариаций. Упражнения актуальны как для домашних тренировок, так и для зала.

Нужно описание

Бонусный материал в котором струкрурированы и классифицированы все самые популярные упражнения

Более 20 упражнений проработки мышц ног: разновидности приседаний, выпадов, наклонов, зашагиваний и ягодичных мостов.
Упражнения с собственным весом

40 мин.

24 мин.

26 мин.

46 мин.

45 мин.

12 мин.

15 мин.

15 минут

Урок 1

Урок 2

Урок 3

Урок 4

Урок 5

Урок 6

Урок 7

Чек-лист

Программа обучения

30 упражнений с петлями TRX на мышцы ног, спины, рук, плеч, живота и ягодиц

Смотреть открытый урок

Проверьте качество и удобство обучения в бесплатном уроке данного курса.

Тема урока:
"Классификация упражнений"

Сможешь подбирать наиболее эффективные упражнения для тренировок в тренажерном зале и дома

Овладеешь идеальной техникой упражнений и сможешь обучать других

Сможешь самостоятельно работать со своим телом, приобрести красивую осанку и гибкое тело

Результаты после прохождения курса

Личный кабинет на образовательной платформе Геткурс и приложение для обучения на смартфон.

Доступ к курсу на 90 дней с возможностью продления.

Сертификат по окончанию курса.

Видео уроки по 20-40 минут, гайды, презентации и учебники

База знаний и сильное комьюнити фитнес-тренеров и нутрициологов

Техническая поддержка и ответы на вопросы

Время выделено с запасом на изучения всех материалов с учетом вашей работы и семейного положения

Ты сможешь учиться с любого устройства из любой точки мира

Подтверждает полученные навыки и компетенции для работодателей и клиентов

Дополнительные уроки и статьи на самые важные и полезные темы. А также чат единомышленников.

Разнообразие материала позволит тебе усвоить курс максимально просто и быстро

Если нужна будет помощь во время обучения, наша команда всегда тебе ответит

Эффективное обучение

Вот уже более 5 лет наша команда разрабатывает и улучшает методологию онлайн обучения.

Сертификат

По окончанию курса вы получите именной сертификат от школы фитнеса, подтверждающий вашу экспертность.

Сертификаты можно распечатать и добавить в социальные сети для увеличения доверия.

Основатель школы LINNIK FITNESS

Обучила 4000 фитнес-тренеров

Вложила ~ 1млн ₽ в свое образование

Автор книги «7 шагов к профессии фитнес-тренер»

Фитнес-тренер со стажем 7 лет

Провела более 800 часов лекций

Автор курса

Основатель школы, рекордсменка мира и мастер спорта по жиму штанги лежа

Отзывы о школе и курсе

Приступить к обучению

2490 руб.

4900 руб.

*скидка "Режем цены" действует только до конца месяца

Смотреть другие курсы

Освой фундамент фитнеса и выйди на новый уровень в работе с телом человека, что сделает тренировки безопасными и эффективными

20

646

Сможешь проводить персональные и групповые тренировки по стретчингу и владеть идеальной техникой выполнения упражнений

13

6ч. 28мин.

298

Освоишь упражнения и методики для самых топовых направлений фитнеса, повысишь эффект тренировок и узнаешь, как привлечь больше клиентов

41

16ч. 27мин.

240