До конца распродажи:

Главная / Распродажа / Силовой тренинг

Внедришь элементы йоги в тренировки клиентов, сможешь проводить групповые йога-тренировки по готовым комплексам или самостоятельно заниматься йогой, развивая гибкость, баланс, расслабленность и формы тела.

Онлайн-курс

Смотреть открытый урок

Проверьте качество и удобство обучения в бесплатном уроке данного курса.

Тема урока:
"Собака мордой вниз"

Личный кабинет на образовательной платформе Геткурс и приложение для обучения на смартфон.

Доступ к курсу на 90 дней с возможностью продления.

Сертификат по окончанию курса.

Видео уроки по 20-40 минут, гайды, презентации и учебники

База знаний и сильное комьюнити фитнес-тренеров и нутрициологов

Техническая поддержка и ответы на вопросы

Время выделено с запасом на изучения всех материалов с учетом вашей работы и семейного положения

Ты сможешь учиться с любого устройства из любой точки мира

Подтверждает полученные навыки и компетенции для работодателей и клиентов

Дополнительные уроки и статьи на самые важные и полезные темы. А также чат единомышленников.

Разнообразие материала позволит тебе усвоить курс максимально просто и быстро

Если нужна будет помощь во время обучения, наша команда всегда тебе ответит

Эффективное обучение

Вот уже более 5 лет наша команда разрабатывает и улучшает методологию онлайн обучения.

По окончанию курса вы получите именной сертификат от школы фитнеса, подтверждающий вашу экспертность.

Сертификаты можно распечатать и добавить в социальные сети для увеличения доверия.

ЛАЙТ

Модуль "Отстройка"

Урок 1. Поза собаки мордой вниз или Адхо Мукха Шванасана
Урок 2. Поза собаки мордой вверх или Урдхва Мукха Шванасана
Урок 3. Чатуранга Дандасана | Поза посоха или планки

Модуль "Практика"
Урок 1. "Йога в облаках" |Утренняя йога на все тело, с акцентом на раскрытие таза и медитацией
Урок 2. "Закатим" | Йога Флоу на все тело
Урок 3. "Анна Чатуранговна" | Силовая йога для укрепления спины и кора
Урок 4. "Легкое утро" | Практика йоги для приятного пробуждения
Урок 5. "Скрюченная креветка" | Йога на все тело | Для тех, кто работает сидя
Урок 6. "Лотос" | Йога на раскрытие тазобедренных и отстройку позиции лотос под шум океана

6900 руб.

цена до конца месяца

СТАНДАРТ

Модуль "Отстройка"

Урок 1. Поза собаки мордой вниз или Адхо Мукха Шванасана
Урок 2. Поза собаки мордой вверх или Урдхва Мукха Шванасана
Урок 3. Чатуранга Дандасана | Поза посоха или планки
Урок 4. Поза Воина 1 | Вирабхадрасана 1
Урок 5. Поза Воина 2 | Вирабхадрасана 2
Урок 6. Поза Голубя | Эка‑Пада‑Раджакапотасана
Урок 7. Приветствие солнцу | Сурья Намаскар
Урок 8. Пашчимоттанасана или складка из положения сидя | Уттанасана - наклон из положения стоя

Модуль "Практика"
Урок 1. "Йога в облаках" |Утренняя йога на все тело, с акцентом на раскрытие таза и медитацией
Урок 2. "Закатим" | Йога Флоу на все тело
Урок 3. "Анна Чатуранговна" | Силовая йога для укрепления спины и кора
Урок 4. "Легкое утро" | Практика йоги для приятного пробуждения
Урок 5. "Скрюченная креветка" | Йога на все тело | Для тех, кто работает сидя
Урок 6. "Лотос" | Йога на раскрытие тазобедренных и отстройку позиции лотос под шум океана
Урок 7. "Скрутки на закате" | Йога на все тело с акцентом на раскрытие грудного отдела.
Урок 8. "Быстрячок" | Быстрая йога на вытяжение всего тела.
Урок 9. "Я все могу, но мне лень" | Ленивая йога у пруда с гусями.
Урок 10. "А когда Шавасана?" | Йога на все тело.
Урок 11. "Когда все бесит" | Интенсив на все телo.
Урок 12. "Трудно, но возможно" | Йога стоя.
Урок 13. "Закрыть антресоль ногой" | Йога с элементами растяжки.
Урок 14. "Б-Балансы" | Йога на балансы.
Урок 15. "Мама, роди меня обратно" | Интенсивная йога на все тело.
Урок 16. "Йога с носорогами" | Интенсив.
Урок 17. "Йог макарёк" `Креативная йога.
Урок 18. "Инь йога" | Расслабляющая йога.

16 290 руб.

цена до конца месяца

Смотреть другие курсы

Освой фундамент фитнеса и выйди на новый уровень в работе с телом человека, что сделает тренировки безопасными и эффективными

20

646

Сможешь проводить персональные и групповые тренировки по стретчингу и владеть идеальной техникой выполнения упражнений

13

6ч. 28мин.

298

Освоишь упражнения и методики для самых топовых направлений фитнеса, повысишь эффект тренировок и узнаешь, как привлечь больше клиентов

41

16ч. 27мин.

240