МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
Онлайн-курс для тренеров и любителей
Персонально
и для групп
Теория
и практика
Сертификат
по завершении
3000₽
1190₽
Этот курс для тебя, если ты:
Доступ к курсу на 6 месяцев
Личный кабинет на платформе и приложение в смартфоне
Видео уроки, презентации, чек-листы
Домашние задания
1190₽
3000₽
Тренер, и хочешь повысить мастерство
Желаешь увеличить доход новой услугой
Стремишься увеличить количество клиентов
Хочешь внедрить МФР в тренировки
Готов работать с клиентами над коррекцией осанки

Любитель, желаешь развить гибкость и быстрее восстанавливаться после тренировок

Задумываешься над тем, чтобы стать тренером и хочешь освоить одно из тренерских направлений


Учись в удобном для тебя темпе
Проходи курс, находясь в любой точке мира, учись в любое время суток
Смотри, слушай и читай - максимальная эффективность усвоения
Помогут тебе проверить уровень знаний
Сертификат после прохождения курса
Подтверждение того, что ты специалист в МФР и можешь работать с клиентами
Программа онлайн-курса
Доступ к курсу сразу после оплаты на 6 месяцев
Урок 1
Теория миофасциального релиза
Программа
онлайн-курса
Урок 2
Длительность одного подхода в упражнении
Интенсивность надавливания
Рекомендуемая степень боли у клиента
Количество подходов на одну мышцу
Как взаимодействовать с клиентом на тренировке
Советы по работе с клиентами
Анатомия мышц
Фасциальная система
О миофасциальном синдроме
и триггерных точках
Техника ишемического воздействия
Техника постизометрической релаксации
Виды оборудования для МФР
и правила их использования
Урок 3
МФР при верхнем
перекрестном синдроме
Урок 4
Широчайшая мышца спины
Большая грудная/ малая грудная
Дельтовидные все волокна
Трицепс/ бицепс/ плечевая
Квадратная мышца поясницы
Трапециевидная все волокна
Ромбовидные
Надостная/ подостная
МФР упражнения
для мышц туловища
Урок 5
Упражнения МФР
для мышц ног
Квадрицепс
Мышцы задней поверхности бедра
Большая ягодичная
Средняя ягодичная
Грушевидная
Напрягатель широкой фасции
Икроножная/ камбаловидная

Что такое верхний перекрестный синдром
и как он возникает
Какие мышцы в гипертонусе при ВПС
Техника миофасциального релиза руками, роллом и мячом для укороченных мышц
Образец сертификата
Образец сертификата
Отзывы о наших курсах
Отзывы о курсах
Нам доверились уже более 2600 учеников
Нам доверились уже более 2600 человек
Лилия Линник всегда
на связи и готова помочь

Если у вас возникли вопросы, напишите в любой мессенджер или заполните форму
Присоединяйся в мой телеграмм-канал "База знаний LINNIK FITNESS"
где я публикую статьи для фитнес-тренеров и любителей –
о женском фитнесе, рациональном питании и поиске клиентов
По техническим вопросам (оплата и доступ к курсам)
У вас есть вопросы?
Мы ответим в течение 5 минут
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь
на обработку персональных данных
Присоединяйся в мой телеграмм-
канал "База знаний LINNIK FITNESS"
где я публикую статьи для фитнес-
тренеров и любителей – о женском
фитнесе, рациональном питании
и поиске клиентов
Александра
ОГРНИП: 319619600107882
ИНН: 610802445078
ИП Линник Лилия Андреевна
Лилия Линник
Разработка сайта @rnvsk