Главная / Распродажа / Миофасциальный релиз

Строение мышц и фасций, определение и причины возникновения триггерных точек и миофасциального синдрома. Техники миофасциального релиза: ишемическое воздействие, пост-изометрическая релаксация. 30+ упражнений МФР на все зоны тела.

Онлайн-курс

Строение и функции фасций: основные слои фасциальной ткани, их роль в движении, опоре и восстановлении.

Взаимодействие мышц и фасций: как фасции влияют на работу мышц, передачу нагрузки, мобильность и возникновение ограничений.
Применение МФР: когда и как использовать МФР для коррекции осанки, улучшения подвижности и уменьшения напряжения; сочетание со стретчингом; перед тренировкой

Тонус мышц: гипертонус, нормотонус и гипотонус — определение, ключевые отличия и как распознать каждое состояние.

Причины изменений мышечного тонуса: почему возникает гипертонус или гипотонус, основные механизмы формирования и провоцирующие факторы.
Инвентарь для МФР.

Ягодичные мышцы, бицепс бедра, полусухожильная, полуперепончатая; подвздошная мышца поясницы, квадрицепс бедра; приводящие мышцы. Мышцы голени.

Широчайшая мышца, трапециевидная, ромбовидные; глубокие мышцы спины, мышцы шеи.

Ключевая тема, которая напрямую влияет на безопасность клиента. На уроке разберём абсолютные и относительные противопоказания: когда МФР строго запрещён, а когда возможен только с осторожностью и адаптацией техники. Это поможет Вам избежать осложнений и работать уверенно даже в “сложных” случаях.

Урок 1

Урок 2

Урок 3

Урок 4

Урок 5

Комплексное применение миофасциального релиза при верхнем перекрёстном синдроме — типичные гипертонусные и ослабленные мышечные группы; выбор зон для МФР с целью снижения напряжения и улучшения постурального контроля.

Урок 6

Практика МФР: самостоятельные методы (self-release) и релиз с участием тренера (assisted release).

Урок 7

Практика МФР: самостоятельные методы (self-release) и релиз с участием тренера (assisted release).

Урок 8

Познакомься с автором и методикой подачи информации в бесплатном уроке курса.

Тема урока:
"Теория миофасциального релиза"

Внедришь МФР в тренировки по стретчингу, коррекции осанки и силовые тренировки с целью увеличения гибкости, ускорения восстановления и устранения триггерных зон.

Усилишь свои услуги за счет нового направления и сможешь продавать дороже. Сможешь продавать отдельные МФР-занятия

Сможешь самостоятельно работать со своим телом, приобрести красивую осанку и гибкое тело

Личный кабинет на образовательной платформе Геткурс и удобное приложение.

Доступ к курсу на 180 дней с возможностью продления.

Видео уроки по 20-40 минут, гайды, презентации и учебники

База знаний и сильное комьюнити фитнес-тренеров и нутрициологов

Техническая поддержка и ответы на вопросы

Время выделено с запасом на изучение всех материалов с учетом вашей работы и семейного положения

Ты сможешь смотреть уроки с любого устройства из любой точки мира.

Дополнительные уроки и статьи на самые важные и полезные темы. А так же чат единомышленников.

Разнообразный формат подачи, помогает лучшему освоению материала — просто и быстро. Печатные материалы можно скачать навсегда.

Если нужна будет помощь, наша команда всегда тебе ответит

Что ещё?

Более 5 лет разработки и улучшения методологии и всегда актуальная информация.

По окончанию курса вы получите именной сертификат о прослушивании курса.

Сертификаты можно распечатать и добавить в социальные сети для увеличения доверия.

*скидка "Режем цены" действует только до конца месяца

6900 руб.

Доступ к курсу на 3 месяца

Сертификат о прослушивании курса

Дополнительный материал - презентации

Возможность задать вопросы экспертам и получить обратную связь

Вернем деньги, если курс не подошел

Остались вопросы?