Главная / Распродажа / Миофасциальный релиз

Строение мышц и фасций и их взаимодействие.

5 Техник миофасциального релиза.

МФР в сочетании со стретчингом.
МФР для коррекции осанки.
МФР для устранения мышечного дисбаланса.

Онлайн-курс

Строение и функции фасций, их взаимодействие и роль в движении, опоре и восстановлении.

Применение МФР: когда и как использовать МФР для коррекции осанки, улучшения подвижности и уменьшения напряжения; сочетание со стретчингом; перед тренировкой

Тонус мышц: гипертонус, нормотонус и гипотонус — определение, ключевые отличия и как распознать каждое состояние.

Ягодичные мышцы, бицепс бедра, полусухожильная, полуперепончатая; подвздошная мышца поясницы, квадрицепс бедра; приводящие мышцы. Мышцы голени.

Широчайшая мышца, трапециевидная, ромбовидные; глубокие мышцы спины, мышцы шеи.

Ключевая тема, которая напрямую влияет на безопасность клиента. Абсолютные и относительные противопоказания. Это поможет Вам избежать осложнений и работать уверенно даже в “сложных” случаях.

Урок 1

Урок 2

Урок 3

Урок 4

Урок 5

Комплексное применение миофасциального релиза при верхнем перекрёстном синдроме — типичные гипертонусные и ослабленные мышечные группы; выбор зон для МФР с целью снижения напряжения и улучшения постурального контроля.

Урок 6

Практика МФР: самостоятельные методы (self-release) и релиз с участием тренера (assisted release).

Урок 7

Практика МФР: самостоятельные методы (self-release) и релиз с участием тренера (assisted release).

Урок 8

Познакомься с автором и методикой подачи информации в бесплатном уроке курса.

Тема урока:
"Теория миофасциального релиза"

Научишься применять МФР для коррекции осанки, развития гибкости и устранения мышечного дисбаланса.

Освоишь новое направление, повысишь экспертность и статус, сможешь зарабатывать больше

Сможешь самостоятельно работать со своим телом, приобрести красивую осанку и гибкое тело

По окончании курса ты получишь сертификат о дополнительном образовании.

Личный кабинет на образовательной платформе Геткурс и удобное приложение.

Доступ к курсу на 180 дней с возможностью продления.

Видео уроки по 20-40 минут, гайды, презентации и учебники

База знаний и сильное комьюнити фитнес-тренеров и нутрициологов

Техническая поддержка и ответы на вопросы

Время выделено с запасом на изучение всех материалов с учетом вашей работы и семейного положения

Ты сможешь смотреть уроки с любого устройства из любой точки мира.

Дополнительные уроки и статьи на самые важные и полезные темы. А так же чат единомышленников.

Разнообразный формат подачи, помогает лучшему освоению материала — просто и быстро. Печатные материалы можно скачать навсегда.

Если нужна будет помощь, наша команда всегда тебе ответит

Что ещё?

Более 5 лет разработки и улучшения методологии и всегда актуальная информация.

Вернем деньги, если курс не подошел

Остались вопросы?