Нет безопасной
дозы алкоголя.
Что такое алкоголь или этанол или этиловый спирт?
Всемирная Ассоциация Здравоохранения дает следующее определение данным терминам: алкоголь - это психоактивное вещество, способное вызвать зависимость.
Рассмотрим детально действие алкоголя на организм.
Этиловый спирт растворяется в жирах, поэтому с легкостью проникает в клетки нашего организма, преодолевая липидный слой. Алкоголю необходимо всего несколько минут для того, чтобы по кровотоку проникнуть в мозг и начать угнетать нервную систему. С повышением концентрации этилового спирта в крови снижается критическое мышление и эмоциональный контроль, после чего затормаживается речевой центр, нарушается координация и взаимодействие между органами чувств. Далее следует угнетение глубинных структур мозга, которые контролируют дыхание и сердечную деятельность.
Алкоголь - это токсин, который отравляет организм всецело. Для того, чтобы вывести этиловый спирт из организма, необходимо переработать его в безопасную форму. Химический распад алкоголя происходит в печени под действием двух ферментов. Большая часть этанола расщепляется ферментом алкогольдегидрогеназа (АДГ) до ацетальдегида (уксусный альдегид), который, в свою очередь, является канцерогеном и остается токсичным до следующего этапа распада. Под действием альдегиддегидрогеназы (ALDH) ацетальдегид расщепляется до ацетата (уксусной кислоты), затем, окисляется и выводится из организма.
Как мы видим, организму требуется приложить колоссальные усилия для того, чтобы избавиться от отравляющего этилового спирта. Такой длительный процесс расщепления не может не нанести вред организму. У каждого человека процесс выведения алкоголя из организма будет индивидуальным, и зависит он от количества ферментов в печени, психических особенностей, генетической предрасположенности и частоты приема этилового спирта.
Когда концентрация слишком велика, печень не может сразу справиться с таким количеством спирта, ведь запасы ферментов не бесконечны. И он (спирт) снова и снова с током крови возвращается в мозг , сердце и остальные органы, разрушая их. Клетка, разрушенная алкоголем никогда не восстанавливается - она погибает безвозвратно. Этанол активно выводит воду из организма и вместе с ней - магний, кальций, калий, цинк. Снижает всасываемость витаминов группы В, печень не успевает переработать жирорастворимые витамины А и Д.
Полный метаболический путь этилового спирта можно найти по ссылке.
Видя весь процесс расщепления алкоголя можно сделать вывод о его влиянии на здоровья человека. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. При исследованиях было показано, что у контрольной группы, употребляющей красное вино за ужином значительно выросли показатели ЛПНП в крови, что приводит к риску инфарктов и инсультов.
Исследования, проводимые в Китае на протяжении 10 лет показали, что риск возникновения инсультов увеличивается на 35% с каждой четвертой порцией алкоголя в день. И умеренное употребление алкоголя не приносит никакой пользы для здоровья человека.
Изучив все прилагаемые исследования Вы сможете сделать самостоятельные выводы - стоит ли употреблять алкоголь или лучше отказаться от него полностью. От себя хочу добавить, что любая доза алкоголя несет непоправимый вред здоровью, разрушая организм на клеточном уровне.
Источник 1
Источник 2
Источник 3
Автор: Яна Лопаткина
Хотите повысить квалификацию и расширить свои возможности? Наши топовые курсы в удобном формате станут вашим ключом к успеху! Не упустите шанс прокачать знания и увеличить доходы. Записывайтесь уже сегодня!
Всемирная Ассоциация Здравоохранения дает следующее определение данным терминам: алкоголь - это психоактивное вещество, способное вызвать зависимость.
Рассмотрим детально действие алкоголя на организм.
Этиловый спирт растворяется в жирах, поэтому с легкостью проникает в клетки нашего организма, преодолевая липидный слой. Алкоголю необходимо всего несколько минут для того, чтобы по кровотоку проникнуть в мозг и начать угнетать нервную систему. С повышением концентрации этилового спирта в крови снижается критическое мышление и эмоциональный контроль, после чего затормаживается речевой центр, нарушается координация и взаимодействие между органами чувств. Далее следует угнетение глубинных структур мозга, которые контролируют дыхание и сердечную деятельность.
Алкоголь - это токсин, который отравляет организм всецело. Для того, чтобы вывести этиловый спирт из организма, необходимо переработать его в безопасную форму. Химический распад алкоголя происходит в печени под действием двух ферментов. Большая часть этанола расщепляется ферментом алкогольдегидрогеназа (АДГ) до ацетальдегида (уксусный альдегид), который, в свою очередь, является канцерогеном и остается токсичным до следующего этапа распада. Под действием альдегиддегидрогеназы (ALDH) ацетальдегид расщепляется до ацетата (уксусной кислоты), затем, окисляется и выводится из организма.
Как мы видим, организму требуется приложить колоссальные усилия для того, чтобы избавиться от отравляющего этилового спирта. Такой длительный процесс расщепления не может не нанести вред организму. У каждого человека процесс выведения алкоголя из организма будет индивидуальным, и зависит он от количества ферментов в печени, психических особенностей, генетической предрасположенности и частоты приема этилового спирта.
Когда концентрация слишком велика, печень не может сразу справиться с таким количеством спирта, ведь запасы ферментов не бесконечны. И он (спирт) снова и снова с током крови возвращается в мозг , сердце и остальные органы, разрушая их. Клетка, разрушенная алкоголем никогда не восстанавливается - она погибает безвозвратно. Этанол активно выводит воду из организма и вместе с ней - магний, кальций, калий, цинк. Снижает всасываемость витаминов группы В, печень не успевает переработать жирорастворимые витамины А и Д.
Полный метаболический путь этилового спирта можно найти по ссылке.
Видя весь процесс расщепления алкоголя можно сделать вывод о его влиянии на здоровья человека. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. При исследованиях было показано, что у контрольной группы, употребляющей красное вино за ужином значительно выросли показатели ЛПНП в крови, что приводит к риску инфарктов и инсультов.
Исследования, проводимые в Китае на протяжении 10 лет показали, что риск возникновения инсультов увеличивается на 35% с каждой четвертой порцией алкоголя в день. И умеренное употребление алкоголя не приносит никакой пользы для здоровья человека.
Изучив все прилагаемые исследования Вы сможете сделать самостоятельные выводы - стоит ли употреблять алкоголь или лучше отказаться от него полностью. От себя хочу добавить, что любая доза алкоголя несет непоправимый вред здоровью, разрушая организм на клеточном уровне.
Источник 1
Источник 2
Источник 3
Автор: Яна Лопаткина
Хотите повысить квалификацию и расширить свои возможности? Наши топовые курсы в удобном формате станут вашим ключом к успеху! Не упустите шанс прокачать знания и увеличить доходы. Записывайтесь уже сегодня!
Похожие статьи:
Практикум для нутрициологов и тех, кто хочет им стать. 8 видео уроков
Кухня нутрициолога
Практикум для фитнес-тренеров и тех, кто хочет им стать. 12 видео-уроков
Узнай все, что нужно, об интересующей тебя профессии и обрети базовые знания на наших онлайн-практикумах
Быстрый старт
Бесплатные практикумы
обучение с нуля
обучение с нуля
• 10 сертификатов и диплом
• Научные данные и современные исследования
• Опыт 5 практикующих экспертов
• Выход на онлайн заработок
• Выдача диплома установленного образца
• Научные данные и современные исследования
• Опыт 5 практикующих экспертов
• Выход на онлайн заработок
• Выдача диплома установленного образца
Нутрициолог 3.0
• 3-х месячная программа обучения
• Вся необходимая и актуальная информация в одном месте
• Работа с реальными клиентами на курсе
• Выход на онлайн заработок
• Выдача диплома установленного образца
• Вся необходимая и актуальная информация в одном месте
• Работа с реальными клиентами на курсе
• Выход на онлайн заработок
• Выдача диплома установленного образца
Богатый фитнес тренер
Курсы с выдачей диплома или сертификатов
Ежегодная распродажа курсов по фитнесу и питанию для новичков и практикующих экспертов
Скидки до 60%. Прокачай свои навыки и выйди на новый уровень!
Скидки до 60%. Прокачай свои навыки и выйди на новый уровень!