Детский фитнес

Проблема здоровья детского организма в последнее время стала актуальной.

По данным Первого московского медицинского университета им. И.М. Сеченова, около 50% дошкольников имеют различные отклонения в состоянии здоровья, а более 20%-хронические заболевания. Самым распространенным у детей 4-10 лет являются болезни опорно-двигательного аппарата.

Современного ребенка сложно оторвать от различных гаджетов. Сегодня дети редко занимаются спортом и играют в подвижные игры, физическая нагрузка снижена.

Задача тренера, родителя и педагога-сформировать у ребенка понимание важности физических упражнений, спорта.

Плюсы от детского фитнеса:

Физкультурно-оздоровительная работа, направленная на сохранение здоровья детей:
-выполнение упражнений на развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата;
-стимулирование функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Формирование базовых двигательных умений и навыков, определяющих степень физической готовности ребенка:
-бег, прыжки,лазанье,метание,ходьба.

Развитие физических качеств (быстрота,выносливость, гибкость, ловкость, сила) и психических процессов (слуховое и зрительное восприятие, внимание)-эти процессы взаимосвязаны между собой и развиваются в процессе подвижных игр разной степени нагрузки, игр коррекционной направленности с речевым сопровождением.

Развитие умственной деятельности:
При выполнении двигательных действий ребенок усваивает элементарные знания об окружающем мире и способах взаимодействия с ними, познает свое тело и его возможности ,развивает сенсорные функции.

Физические упражнения не только совершенствуют двигательную активность ребенка, но и стимулируют его умственное развитие, развивают чувство коллективизма , формируют умение действовать по правилам.

Физическое воспитание, в том числе детский фитнес, является одним из важнейших направлений работы с детьми.

Источник: Е.В. Сулим. Детский фитнес.