Создашь онлайн-продукт в фитнесе с нуля. Начнешь зарабатывать удаленно, без привязки к месту и без начальника
Готовые тренировки по йоге от международного тренера. Баланс, сила, гибкость, осанка, расслабление.
ЙОГА YIN
И VINYASA
Освоишь проведение групповых тренировок по степ-аэробике.
СТЕП
АЭРОБИКА
1 УРОВЕНЬ
Составление рабочих тренировочных программ по целям: мышечный рост и похудение; тренировки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и ССС заболеваний. Тренировки для подростков и пожилых.
3 курса:
— «Все о теле и движении»
— «Силовой тренинг»
— «Методист тренировочных программ»
ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
ONLINE
ТРЕНЕР
Анатомия и физиология женской репродуктивной системы, особенности физической активности и питания в зависимости от срока гестации и после родов.
Женский и мужской фитнес.
Узнай анатомию и биомеханику тела. Освой грамотную технику 50+ упражнений на разные группы мышц и научись строить программы тренировок и питания для построения спортивной формы.
СПОРТИВНОЕ ТЕЛО
Строение мышц и фасций и их взаимодействие.
5 Техник миофасциального релиза.
МФР в сочетании со стретчингом.
МФР для коррекции осанки.
МФР для устранения мышечного дисбаланса.
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
Детализированный разбор 60+ силовых упражнений - цели, объяснение техники клиенту и навыки её корректировки:
- с собственным весом,
- с внешним отягощением (штанги, гантели, гири),
- с использованием тренажеров,
- с мелким оборудованием.
ИНСТРУКТОР ПО СИЛОВОМУ ТРЕНИНГУ
Беременные и молодые мамы
Получишь максимум информации и доступ ко всем курсам на 12 месяцев.
Сборник всех курсов
Освоишь правильную технику упражнений и специальные комплексы для гибкости
Готовые тренировки по стретчингу для персональной работы с клиентами и с группами
Научишься самостоятельно строить тренировки по растяжке
Разберешься в нюансах женского здоровья и фитнеса. Как проводить тренировки с учетом менструального цикла, после родов, при диастазе, фитнес для женщин 45+
ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС
ИНСТРУКТОР
ПО СТРЕТЧИНГУ
Освой нутрициологию с нуля дистанционно и зарабатывай на любимом деле.
Научись составлять рационы питания, которые действительно приносят результат.
Научный подход и доказательная база.
НУТРИЦИОЛОГ
Повысь свое мастерство Нутрициолога - научись работать с детьми и расширь свою практику востребованным направлением.
ДЕТСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ
Топовые упражнения на все группы мышц, в том чиле по стретчингу, для ягодиц и по питанию. Все материалы остаются у тебя навсегда.
>>Список материалов<<
СБОРНИК
ГАЙДОВ
ЛАБОРАТОРНЫЕ
АНАЛИЗЫ. БАДЫ
Научитесь понимать результаты анализов, критически оценивать необходимость БАДов и принимать решения, основанные на принципах доказательной медицины.
ВСЕ О ТЕЛЕ
И ДВИЖЕНИИ
Must have каждому тренеру. Анатомия, физиология, биомеханика человека. Биомеханический разбор силовых упражнений. Выйди на новый уровень работы с телом.